As fibras são substancias presentes em alimentos de origem vegetal, principalmente em grãos integrais, frutas e hortaliças. Uma dieta rica em fibra melhora o funcionamento do intestino, beneficia o nosso organismo em vários aspectos. As fibras favorecem o emagrecimento e a beleza da pele.
ENRIQUEÇA AS REFEIÇÕES COM FIBRAS:
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